Bir rüyanın peşinde koşan kadınlar, farklı yöntemler kullanarak, evde çok etkili olan kilo kaybı için halk ilaçları olduğunu unutuyorlar. Vücutlarını ağır yüklere maruz bırakırlar. Çünkü katı diyetler ve hatta Tay diyet haplarının kullanımı gibi çeşitli modern yöntemler bazen tüm iç organların çalışmasını bozmaktadır.
Hızlı bir yanıt istiyorsanız. İşte halk ilaçlarından kilo vermeye yardımcı olan şey: stevia - şekerin yerine, melekotu - iştahı azaltmak için. Diğerleri kolagoglar, diüretikler, müshil ve yatıştırıcılardır. Yani, kilo kaybı için halk ilaçları aslında dolaylı etki ilaçlarıdır.
Halk tariflerinin avantajları ve dezavantajları
Halk etkili zayıflama tarifleri, ilaçların aksine, doğanın kendi yarattığı bileşenlerden oluşur. Doğru kullanım ile sağlığa zarar vermeden fazla kiloları yakabilirler. Tablo 1, halk kaynaklarından sağlanan fonların olumlu ve olumsuz özelliklerini göstermektedir.
| profesyoneller | eksiler |
|---|---|
| Doğru kullanıldığında yağ yakıcılardan daha düşük etkinlikte değildir | Uzun uygulama süresi |
| İyileştirici özelliklere sahip | Herhangi bir bileşene karşı alerjik reaksiyonların varlığında kullanmayınız. |
| İç organların çalışmalarını rahatsız etmeyin | Rutin pişirme işlemi |
| Sindirimi iyileştirin | |
| Uzun ömürlü sonuç |
Evde kilo vermek için etkili halk ilaçları eski zamanlardan beri toplanmıştır ve yüzyıllar boyunca birçoğu birikmiştir.
İnce şekil için kaynatma ve infüzyonlar
Antik çağlardan beri, insanlık topluyor. Bir süre sonra insanlar her bir bitkinin özelliğini anlamayı ve onu kendi amaçları için kullanmayı öğrendi. Kilo kaybı için halk ilaçları üretiminde, belirli noktaları bilmeniz gerekir:
- İki yıl veya daha uzun süre duran otlar içecek şeklinde tüketilmemelidir. Güzel formlar bulmaya yardımcı olan yemek pişirmek için otlar satın alırken, ürünün kalitesine bakmanız gerekir. Otları kendiniz toplarsanız, her şeyi tek bir tabakta saklamayın. Çiçekleri, kökleri, yaprakları ve meyveleri ayrı ayrı koyun.
- Otların kaynatılıp ısrar edildiği kabın etkisi büyüktür. Bu ancak seramik, cam ve emaye kaplarda yapılabilir. Ücretler, özelliklerini kaybetmemeleri için birkaç dakika "ateşte" bırakılabilir. En iyi etki için, gelecek için bir kaynatma veya tentür stoklamamalısınız. Taze her zaman daha iyidir.
- Halk ilaçlarının kullanımının dozajını ve düzenliliğini kesinlikle gözlemlemek gerekir.
Fonksiyonel etkilere göre bitki kategorileri
Çaylar ve kaynatmalar hem monokültür hem de bütün bir bitkisel ilaç koleksiyonu içerebilir. Bu çaylar için malzemeler birkaç kategoriye ayrılır.
müshil
Bunlara ısırgan otu, cehri kabuğu, meyan kökü, sinameki, anason, deniz cehri, yonca dahildir. Kilo kaybı için bu etkili halk ilaçları bağırsak hareketliliğini arttırır, vücudu birikmiş toksinlerden arındırır ve metabolizmayı uyarır.
Bunları uzun süre kullanmaları tavsiye edilmez, aksi takdirde bağırsakların uyarılmadan bağımsız olarak nasıl çalışacağını unutmuş olması nedeniyle beriberi, dehidrasyon ve kabızlık mümkündür.
Diüretik
Bu kategori dulavratotu, yabanmersini, muz, papatya, hindiba vb. Bitkilerin hücreler arası boşluktan fazla sıvıyı uzaklaştırma özelliği nedeniyle, vücut ağırlığı kaybolmaya başlar.
Sıvı kaybı, böbreklere aşırı baskı, olası ishal ve halsizlik nedeniyle uzun süreli kullanım da mümkün değildir.
Açlık hissini azaltır
Sorununuz sürekli bir şeyler yeme isteğiyse, o zaman melekotu, deniz yosunu kullanın. Açlık hissi donuklaşır, kişi daha az yer ve bu nedenle kilo kaybeder.
cholagog
Bu tür vahşi yaşam ürünleri, yağ hücrelerinin parçalanmasına da katkıda bulunan lipid oksidasyonunu iyileştirir. Bu kategori mısır püskülü, solucan otu, karahindiba, ölümsüz, devedikeni, volodushka ve kızamık içerir.
Bitki çayları safranın salgılanmasını ve kullanımını stabilize eder. Safra kesesi ve karaciğer tedavisinde kullanılır.
sakinleştirici
Geleneksel ilaçların sakinleştirici bir etkisi vardır. Stres, depresyon ve zencefil kökü yemekten kaynaklı kilo artışı görülen durumlarda sorunlara çözüm olarak kullanılır.
Aşağıda evde etkili kilo kaybı için bazı tarifler bulunmaktadır.
Bitkisel Tarifler
- Mürver üzerinde et suyu. 1 yemek kaşığı alın. bir kaşık siyah mürver salkımına bir bardak su dökün ve 10-15 dakika su banyosuna koyun. Sonra çıkarıp yarım saat ısrar ediyorlar. Daha sonra süzülür ve günde 2 defa yemeklerden önce 1 yemek kaşığı alınır.
- Karahindiba kaynatma. Çiçeklere ihtiyaç yoktur, sadece kökler. Kuru kökü öğütüyoruz ve elde edilen kütlenin 15 g'ını 1 litre kaynar su ile döküyoruz, ardından yaklaşık 15 dakika su banyosunda tutuyoruz. Bu çarenin dezavantajı uzun bir tentürdür - 3 saat, ancak iyileştirici özellikleri nedeniyle karahindiba sindirimi iyileştirir.
- Stevia bazlı tentür. Tatlılar olmadan bir hayat hayal edemiyorsanız, o zaman stevia şeker için harika bir alternatif olacaktır. Bu bitkinin tadı tatlıdır, ancak kalorisi yüksek değildir. Çay için 20 gr kuru yaprak alırız, kaynar su dökeriz ve 12 saat bekleriz. İnfüzyon hazır.
- Cehri ile kaynatma. Meyveleri zehirli olduğu için cehri kabuğundan içeceğiz. Kabuğu bir kahve değirmeni ile veya elle öğütüyoruz, ardından elde edilen tozdan bir çay kaşığı 2/3 bardak kaynar suya döküyoruz. Yarım saat sonra çorba hazır. Bir ay boyunca geceleri uygulayın.
- Ihlamur ve kiraz ile infüzyon. Temizleme işlevi vardır. Gastrointestinal faydalar için iç. Sarı kantaron, kiraz yaprakları, deve dikeni ve ıhlamur çiçekleri 1: 1: 1: 2 oranında alınır. Her şeyi karıştırıyoruz ve 1 yemek kaşığı alıyoruz. ben kütle. Kaynar suyla doldurun, 12 saat ısrar edin ve 3 doza bölünerek (yemekten yarım saat sonra) günde 1 bardak için.
- John's wort içeceği. Tarif vücudu temizlemeye yardımcı olur, metabolizmayı hızlandırır. Sarı kantaron mükemmel bir iştah kesicidir. 40 gr sarı kantaron ve 20 gr sistoseira yosunu karışımına yarım litre su ekleyin ve 30 dakika kısık ateşte pişirin. Daha sonra bir saat daha ısrar ediyoruz. Daha önce üç doza bölünmüş, günde 500-600 ml'den fazla içmeyin.
- Mısır stigmalarından bir kaynatma. İçindekiler: 15 gr stigma, bir bardak kaynar su. Evde zayıflama ürününün bileşenlerini birleştirip 20 dakika su banyosunda tutuyoruz. Süzün ve 3 yemek kaşığı tüketin. yemeklerden önce kaşık.
- Koleksiyondan bir kaynatma. Bileşim, 15 g rezene tohumu ve aynı miktarda karahindiba kökü içerir. Karışıma 60 gr cehri ve 1 yemek kaşığı ekleyin. ben. nane. Bütün bunlar 1, 5 litre kaynar su ile dökülür. Sabahları yemeklerden 20 dakika önce alın.
- Kimyon tentürü. Yarım litre kaynar su için 1 yemek kaşığı kimyon kullanın. Sıcak bir yere koyduk. Süzün, elde edilen sıvıyı 4 doza bölün.
- Huş ilavesi ile öksürük otu içmek. Bir böğürtlen yaprağı (100 gr) ve huş ağacı (20 gr), öksürük otu (20 gr) birleştirin. Açlığı azaltmak için sabahları kaynar su dökün ve için.
- Zencefil çayı. Tarif çok basit. Zencefil kökünü ezin ve 2 litre kaynar su dökün. Yarım saat sonra çay içmeye hazırdır. 30 dakika boyunca iç. yemeklerden önce.
- Yeşil çay. Metabolik süreçleri hızlandırır. Gün boyunca yemeklerden sonra 4 bardak için. Bu, yenen yiyeceklerin yağda birikmemesine izin verecektir.
Kayda değer ayrı bir öğe elma sirkesidir. Bir bardak suda bir çay kaşığı seyreltin ve yemeklerden 30-40 dakika önce günde 2-3 kez için. Tadını sevmiyorsanız, doğal bir şeker kaynağı olan bal ekleyebilirsiniz.
Sirke, gastrointestinal sistem hastalıkları olan kişilerde kontrendikedir.
Bu ucuz ürün, evde etkili bir kilo verme ilacıdır.
Tahıllar, tohumlar ve meyvelere dayalı kaynatmalar
yulaf ezmesi suyu
Yulaf kilo kaybını teşvik eder. Bu, birçok hayran kadın tarafından kanıtlanmıştır. Açlık hissini gidermek için ucuz bir ürün kullanılır.
İçindekiler:
- 1 litre su;
- 2 su bardağı mısır gevreği.
Yulaf ezmesini suya dökün ve 12 saat şişmeye bırakın. Daha sonra ateşe verin, kaynatın ve 1, 5 saat kaynamaya bırakın. Karışım soğuduktan sonra ocaktan alın, buzdolabına koyun. Yemeklerden önce 0, 5 bardak için.
Keten tohumlarından Kissel
Hazırlanması çok kolay: 1 litre suya 90 derece sıcaklıkta 2 yemek kaşığı dökün. yemek kaşığı tohum ve 2 saat bekleyin. Günde 2 kez yemeklerden 1 saat önce 0, 5 bardak alın.
Banyo - kilo kaybı için orijinal halk ilacı
Evde etkili kilo kaybı için tarifler sadece özel ürünlerin tüketimi değildir. Banyo da güçlü bir etkiye sahiptir. Banyo prosedürleri hoş bir eğlence ve faydalı bir prosedürdür. Banyo sayesinde şunları yapabilirsiniz:
- hücreler arası boşluktan sıvıyı çıkararak birkaç cm hızla çıkarın;
- kan dolaşımını iyileştirmek;
- süpürge ile selülit çıkarın.
Görev acilen birkaç kilo vermek için ortaya çıkarsa, banyoya bütün gün verilmesi gerekecektir. Bu belki de en etkili kilo verme tarifi. Banyoya gitmeden önce yemek yemeyin. Domates ve elma suları ile yeşil çay içilmesine izin verilir. Vücudu soğutmak için aralarla 3-4 set buharlamanız gerekir. Bunu yapmak için oturun, kendinize soğuk su dökmeyin. İşlemlerden sonra sebzeli tavuk yiyin.
Böylece 2'den 4 kg'a kadar atabilirsiniz.
banyolar
Bu, iştahı azaltmak, metabolizmayı hızlandırmak için banyo şeklinde kilo vermek için etkili bir halk tarifi. Sadece zayıflamaya değil, aynı zamanda zor bir günün ardından sizi rahatlatmaya da yardımcı olacaklar.
- Bitkisel banyolar:
- Öksürük ile banyo. Böyle bir banyo ayrıca toksinlerin atılmasına, cilt durumunu iyileştirmeye ve gözenekleri temizlemeye yardımcı olacaktır.
- Huş ağacı yaprakları, muz ve kekik karışımı. Bu bitkilerin özelliği fazla suyu vücuttan atmaktır. Kullanmadan önce bir alerji uzmanına gidin. Bu tür banyolar saç ve cildin yapısını iyileştirir.
- Bal. Metabolik süreçleri ve merkezi sinir sistemini restore etmek, kardiyovasküler sistemi iyileştirmek, toksinlerin vücutlarını temizlemek için etkili bir çare.
- Sıvı yağ. Suya birkaç yemek kaşığı zeytinyağı ekleyin. Kilo vermekten çok kozmetik. Gerildikten sonra daha iyi restore edilen cildi nemlendirir.
Ek Öneriler
Diyet yapıyorsanız, etkili kilo verme tariflerini dikkate alarak haftada bir oruç günü ayarlamanız gerekir. Böylece vücut toksinlerden arınacak ve sindirim sistemi dinlenecektir. Kefir, elma veya sebze salataları (1, 5 kg'a kadar) vücudu boşaltmak için iyidir.
Saf suyun sağlığa faydaları. Kilo vermek için içme rejimini gözlemlemek önemlidir. Gün içerisinde vücuda en az 1. 5-2 litre su girmesi gerektiğini varsayar. Bu metabolik süreçleri hızlandırır ve cilt durumunu iyileştirir.
Değerli parametreleri elde etmek istiyorsanız uyku modu daha az önemli değildir. Uyku miktarı 8 saatten az olmamalıdır, aksi takdirde yeterince uyumayan vücut, sık sık açlık hissi ile uyku eksikliğini işaret eder.
Çözüm
Kilo kaybı için halk ilaçları etkilidir. Ancak bunları akıllıca kullanmanız gerekir. Kullanmadan önce bir doktor konsültasyonu gereklidir.
Hızlı kilo vermeyi beklememelisiniz çünkü kısa sürede verilen kilolar da çabucak sahibine geri dönecektir. Sabırlı olun ve çok yakında aynadaki yansıma sizi hoş bir şekilde şaşırtacak.